Neurture: Jouw Gids Voor Gezonde Gewoontes
Neurture is een gratis iPhone-app die zich richt op het verbeteren van de mentale gezondheid en het doorbreken van ongewenste gewoontes. Deze lifestyle-app biedt een combinatie van meditatie, mindfulness en wetenschappelijk onderbouwde technieken om gebruikers te helpen bij het verminderen van schermtijd, stoppen met roken of vapen, en het overwinnen van verschillende verslavingen. Met een empathische AI-chatfunctie en zorgvuldig samengestelde meditaties en affirmaties, biedt Neurture een ondersteunende omgeving voor persoonlijke groei.
Meest gekozen alternatief
De app is ontwikkeld in samenwerking met erkende psychotherapeuten en biedt een uitgebreide bibliotheek van middelen die zijn goedgekeurd door mentale gezondheidsexperts. Belangrijke functies zijn onder andere een persoonlijk AI-chat, journal prompts voor reflectie, en hulpmiddelen voor het stellen van doelen en het volgen van voortgang. Neurture is ontworpen om gebruikers te begeleiden naar een gezonder en evenwichtiger leven door middel van positieve gedragsverandering.
